Perdere il peso in sella

In questo periodo particolare, quando non possiamo frequentare la palestra, ti proponiamo un modo piacevole e divertente per mantenerti in forma - in sella di un cavallo. Il programma di esercizi include:

• riscaldamento dei muscoli
• stretching morbido
• rilassamento della schiena
• sviluppo dell’equilibrio stando seduti sul cavallo (per questo è necessario utilizzare tutti i muscoli)
• arrichimento del corpo con l’ossigeno (tutte le attivita’ si svolgeranno all’area aperta)
• rallegrati e allevia lo stress attraverso il contatto e la comunicazione con i nostri bellissimi animali!

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Le lezioni si tengono all’aperto sotto la guida di un istruttore di qualificato.

• durata: 1 ora
• esperienza di equitazione: non necessaria

Si, mi sento un po sovrappeso!